OSHO Kundalini meditace

neděle 22. listopadu 2026

Místo konání:	ekocentrum Vrátkov
Čas:	19:00 – 20:30
Pořadatel:	Ekocentrum Vrátkov
Štítky:	zdraví

Kundalini meditace je aktivní meditační technika navržená k uvolnění fyzického napětí a probuzení vitální energie v těle. Slouží jako cesta k hlubokému uvolnění, odbourání stresu a rozvoji osobního sebeuvědomění.

Meditace se skládá se ze 4 fází a trvá 60 min. Počítejte však s časem na doznění po meditaci.

Třesení (15 minut): Uvolněte celé tělo a nechte jej samovolně se třást. Vnímejte energii stoupající od chodidel. Nechte pohyb plynout, aniž byste ho křečovitě řídili.

Tanec (15 minut): Tančete naprosto spontánně a svobodně. Pohybujte se přesně tak, jak si vaše tělo žádá.

Ztišení/Pozorování (15 minut): Zůstaňte v klidu – můžete sedět nebo ležet. Pozorujte, co se děje ve vašem nitru i venku, vnímejte své myšlenky a pocity bez jakéhokoliv hodnocení.

Relaxace (15 minut): Lehněte si na záda, zavřete oči a nechte tělo zcela odpočinout a integrovat prožitou energii.

Vezměte si se sebou pití, deku, polštářek a karimatku.

Lektorka: Aneta Němečková

Příspěvek na meditaci: doporučeně od 100 Kč/os.
Příspěvky jsou určeny na pokrytí nákladů spojených s prostorem, technickým zajištěním a organizací setkání. Děkujeme za podporu. 🙏

DALŠÍ INFO